Mountainbiken in de herfst en winter
trans-llimburg-alpen-mtb
fietsen in de herfst
fietsen in de herfst is schitterend

Mountainbiken in Limburg in de herfst?

De herfst is voor racefietsers vaak de afsluitende periode van het seizoen. Het mountainbiken in Limburg komt voor velen dan juist op gang. De mountainbikers houden van de blubber in Limburg!
We hebben steeds langer mooi weer, dus doorfietsen tot november is meestal een heerlijke bezigheid.
Veel racefietsers stappen in deze periode over op de mountainbike. En de hardcore mountainbikers, rijden natuurlijk het hele jaar door. Wind, regen, modder, geen probleem.
Wil je jezelf verwennen en niet te veel kou lijden, dan kun je nog als trainingsvluchteling uitwijken naar bijvoorbeeld Mallorca
Om lekker te mountainbiken hoef je overigens niet ver te reizen hoor. In mijn artikel over mtb routes Limburg, de mooiste mountainbike routes van Limburg, lees je er alles over.

Gek op mountainbiken? Dan vind je ons  Trans-Limburg mountainbike programma helemaal te gek!

Hoe houd je het veilig en leuk?

Veilig mountainbiken in de winter:

doordat het kouder is, “vergeet” men vaak voldoende te drinken. Wen je aan elke 10 minuten een slok te nemen. (Een Bokbiertje is verleidelijk in de herfst, maar water met een iso poedertje is toch echt verstandiger)
neem altijd een aluminium reddingsdekentje mee. In geval van ongeval, kun je het slachtoffer hiermee op temperatuur houden en een shock-toestand voorkomen
thermische kleding is nog belangrijker dan in de zomer en voorkomt afkoeling en daarmee ook energieverlies
het is verstandig om de bandenspanning dagelijks aan te passen aan de omstandigheden. Nat en glad? Verlaag je bandenspanning. Hier is een mooi overzicht te vinden

Is het zinvol om door te fietsen in de winter?

Zinvol mountainbiken in de winter:

vooropgesteld: fietsen is altijd zinvol, want het geeft je plezier 🙂
de herfst- en winterperiode is bij uitstek geschikt om rustige traininkjes te doen
rustige duurtraininkjes houden je in vorm en geven een voorsprong in het voorjaar
af en toe een winterse toertocht, waarbij je vaak wat dieper gaat, houdt je lichaam op scherp
is het echt bagger weer? Haal dan een keertje de boel uit elkaar en pleeg wat onderhoud
regelmatig fietsen is ook goed voor de innerlijke band die je hebt met je fiets:)
Misschien ga je wel een paar dagen naar de Alpen in het najaar. Dan is het verstandig als je deze paklijst even download met alle bagageadviezen, reparatiemateriaal etc. Tevens vind je hierin informatie over onze geliefde Alpen routes. Naar de download pagina
Houd jezelf in conditie en peddel lekker de winter door.
Hoe zit het eigenlijk met jouw doelen door het jaar heen? Lees hier over het nut van het stellen van doelen.
Wellicht heb je het plan opgevat om in de Alpen te gaan biken? Kijk dan eens even naar onze 5 belangrijkste Alpen tips
Ga je liever met begeleiding de Alpen in, boek dan onze Oostenrijkreis. Een geweldige ervaring.

 

Over de auteur

client-photo-1
Patrick Dieteren

Commentaar

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.